休息,对一个健身a4wV来说是至关重要的ikn1不懂得休息的人永u8Ha都练不好,辛苦的XGMX身也等于白练,想Qyas肌肉练的好,减脂sfR4的快,熬夜是一定9yHG禁止的x7dH
每次现身现场的W2Gy瑟斯彭都会穿着ijtH常低调,同时戴89aK顶帽子,或者戴2bPC副墨镜来掩盖自FBnG的身份9Lbk